Über mich
Lerne mich kennen
Hi, ich bin Stella – und auch meine eigene Körpergeschichte begann in meiner Jungend etwas holprig. Ich erinnere mich an Phasen, an denen ich so gut wie nichts gegessen habe, gefolgt von Phasen, wo es von Allem viel zu viel war. Ein ständiges Hin und Her – beim Körpergewicht und eben auch bei den eigenen Gefühlen. Ich bin meinem Körper sehr dankbar, dass er mir die nicht wenigen „Fehltritte“ verziehen hat. Glücklicherweise habe ich mit 18 Jahren meinen Weg zum Yoga gefunden und hat mir in so vielen Momenten meines Lebens den Weg zurück zu mir selbst gezeigt. 2018 habe ich mir meinen Traum erfüllt und mein eigenes Yogastudio eröffnet – ein Ort, an dem Bewegung, Entspannung und persönliche Entwicklung zusammenkommen.
Es gab nicht diesen einen Moment, an dem sich mein Leben um 180 Grad gedreht hat. Oder die eine Situation, wo sich schlagartig alles änderte. Es war ein Prozess mit vielen Momenten und vielen Situationen – du darfst entscheiden, wie lange dieser Prozess bei dir dauert! Und mit wieviel Freude du diesen Weg gehst.
Der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben liegt nicht in der Perfektion, sondern in einer ganzheitlichen Balance…
Vielleicht kommt gerade die Frage in dir hoch: wie soll ich das alles schaffen? Oder Zweifel, ob du neue Verhaltensweisen wirklich langfristig in deinem Alltag umsetzen kannst. Die Antwort: Ja, das kannst du! Indem du die richtigen Mindset-Grundlagen legst und dir in deinem Alltag Routinen schaffst, die wirklich zu dir passen. Du wirst sehen, dass du tolle Synergien in deinem Leben nutzen kannst. So vereine z.B. ich meine wissenschaftliche Expertise als Naturwissenschaftlerin, meine Erfahrung als Coach und meine Leidenschaft für Yoga, um Frauen wie dich zu begleiten. Ich unterstütze dich dabei, deinen Weg zu einem gesunden, glücklichen Leben zu finden – ohne Verzicht, aber mit einer großen Portion Lebensfreude.
Lass uns gemeinsam starten – ich freue mich auf dich!
Meine Philosophie: Es geht um mehr als nur Ernährung und Bewegung…
Es geht um dich. Um die Frau, die du wirklich bist – stark, sinnlich, voller Leben. Ich begleite dich Schritt für Schritt dabei, genau diese Version von dir selbst wiederzuentdecken.
Das Fundament deines Wohlfühlkörpers, den du nachhaltig hältst, bildet dein Mindset. Denn sind wir mal ehrlich: eigentlich weißt du schon viel. Darüber, was du in deiner Ernährung anders machen könntest. Und dass du mehr Bewegung und Sport in deinen Alltag integrieren solltest. Vielleicht hast du bereits eine Menge dieser Sachen ausprobiert?!
Was ist es also, was dich bis heute davon abhält, deinen Traumkörper zu erreichen?
Mit einem neuen Mindset und der richtigen Unterstützung wirst du es schaffen!
Möchtest du auch ein Leben, das sich wieder leicht, lebendig und echt anfühlt? Dann mach jetzt den ersten Schritt und vereinbare einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch mit mir.